화날때 글귀 읽고 마음 가라앉히세요~

일상생활을 하다보면 많은 상황들이나 주변 사람들로 인해 기분이 좋을때도 있지만 반대로 화가나거나 기분이 안좋은 경우가 생기기도 합니다. 하지만 그럴때마다 자신의 감정을 여과없이 표현한다던지 그로인해 스트레스를 받는 것은 본인에게 가장 안좋은 영향을 미칩니다.

 

 

그렇기 때문에 자신만의 감정을 다스리기 위한 방법을 하나씩 가지고 있다면 상당히 도움이 많이 될텐데요 누군가는 음악을 듣기도 하고 먹는 것으로 풀기도 하고 사람마다 조금씩 다른데요 저는 화날때 글귀를 읽고 푸는 것이 큰 도움이 되는거 같아서 여러분에게도 그 방법을 한번 추천해보고자 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다른 사람들을 자신이 원하는대로 만들 수 없다고 해서 노여워하지 마라, 왜냐하면 당신도 당신이 바라는 모습대로 자신을 만들 수 없기 때문이다.

 

분노와 미움을 가지고는 싸움에서 이긴다해도 승리자가 아니다 그것은 죽은 사람을 상대로 싸움과 살인을 한 것과 같다 진정한 승리자는 자기 자신의 분노와 미움을 이겨낸 사람이다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

화가 난 사람은 장님과 바보가 된다. 이성은 사라져 버리고 노여움은 지성의 힘을 완전히 억누르며 판단력도 그것의 포로가 되어 모든 기능은 완전히 멎기 때문이다.

- 피에트로 아레티노 -

 

나 자신을 비교하기 전에 나 자신을 책망하기 전에 나 자신이 얼마나 사랑스러운지 돌아보기를

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

사람은 화가나면 이성이 마비된다는 표현을 쓰는데요 그렇기 때문에 화날때는 그 순간이나 그 자리를 피하라는 말이 있습니다. 우선 눈에서 멀어지게 하고 마음을 가라앉히면 조금은 이성적인 판단이 가능하게 되기 때문입니다. 제가 알려드린 글귀나 본인에게 힘이되는 사진이나 뭐가됐던 좋으니 항상 간직하고 다니시다가 흥분하거나 약간 화가나거나 기분이 안좋을때 꺼내서 보시면 어느정도 안정을 되찾고 바른 판단을 하는데 많은 도움이 될거라 생각합니다.