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여름 제철과일 하면 떠오르는 대표적인 것으로는 복숭아, 수박, 포도 등이 있겠습니다. 그중에서도 저는 특히 포도를 많이 좋아하는 편인데요 포도에도 종류가 상당히 많습니다. 거봉, 머루포도, 청포도, 씨없는포도 등 그 종류도 굉장히 많고 맛이나 식감도 조금씩 다른 편입니다. 저는 그중에서도 알도 크면서 단맛도 강한 거봉을 좋아하는 편인데요 이게 맛만 좋을 뿐만 아니라 다양한 영양소를 가지고 있기 때문에 건강에도 좋다는 사실을 알고계셨나요? 잘 모르셨던 분들을 위해서 이번 포스팅에서는 거봉 효능에 대해서 한번 다루어 보고자 합니다. 1. 다이어트 효과 거봉을 많이 먹으면 살이 빠진다는 의미가 아니라 다른 포도에 비해서 칼로리가 낮은 편입니다. 때문에 후식으로 과일을 드시게 된다면 다른 열량이 높은 것보다는 ..